RETREAT: YOGA WEEKEND PÅ YTTERÖN
Släpp vardagen och ta sikte mot en gömd liten pärla i Blekinges skärgård, vackra Ytterön. Här får du leva mitt i en idyll omgiven av hav, kobbar och skär. En helg där du fokuserar på dig själv och som består av återhämtning, hälsa, inspiration och nya bekantskaper. Maten är noga utvald och kärleksfullt tillagad. En helg som går i yogans tecken men också såklart mycket mer!
Yogan består av både lugnande yinyoga och yoga nidra, energigivande hathayoga, dynamisk vinyasa, meditationer och breathwork därtill. Allt i vacker miljö som gjord för yoga, så att du kan landa, få ny inspiration och kan möta hösten med ny livsglädje.
Yogan undervisas av Lina Campbell, studioägare av Hot Yoga Karlskrona, med över 1600 timmars yogautbildningar, samt många års erfarenhet av yogaundervisning i olika yogatraditioner.
Yogapaket: 4 400:- (del i dubbelrum) Om du åker med en kompis, delar ni dubbelrum. Ange gärna detta vid bokning.
Boka på boka@ytteron.se
Observera att alla frågor rörande retreat och boende samt anmälan sker till Allans på Ytterön. Frågor om yogan besvaras bäst av Lina på Hot Yoga Karlskrona.
Datum: 21–22 oktober (lör–sön)
Ankomst: 08:30 (Färjan avgår 08:00 eller 08:15)
Hemresa: 12:00
Detta ingår
- Logi i dubbelrum
- Välkomstdrink
- Pizzaskola och middag
- Yoga- och meditationsklasser
- Lån av yogamatta
- Lunch
- Bastubåt med relax
- Lån av badrock och handduk
- Frukost
- Goodiebag
2022: HOT YOGA FÖR MUSIKHJÄLPEN – för en tryggare barndom på flykt från krig!
Varmt välkommen på hotyoga till förmån för Radiohjälpens insamling Musikhjälpen, där temat för i år är: En tryggare barndom på flykt från krig
Kom igen nu alla Karlskrona-bor! Nu kan du hotyoga för ännu en god sak! Nu sluter vi upp för alla barn som tvingas fly från krig!
Hot Yoga Karlskrona håller en extrainsatt ORIGINAL HOT YOGA 90 med Lina på måndag den 12 december 2022 klockan 18.30!
Länk till vår insamlingsbössa: https://bossan.musikhjalpen.se/hot-yoga-foer-musikhjaelpen
Alla är välkomna mot att du på plats hos oss i studion donerar minst 100:- eller valfri summa över det i vår insamlingsbössa för Musikhjälpen! Vi välkomnar såklart alla donationer även om du inte kommer och yogar! Tusen tack för ditt bidrag!
Yogaklassen är bokningsbar för alla i Mindbody! Alla kan vara med!
Har du aldrig varit hos oss tidigare så kan du mejla för att boka: reception@hotyogakarlskrona.se
OBS! Ta med yogamatta, handduk, vattenflaska. Klassen är 90 minuter!
Varmt välkommen till Hot Yoga Karlskrona!
VILA I STILLHET. ÅTERHÄMTA DIG MED UNDERBAR RESTORATIVE YOGA
Varmt välkommen till en härlig eftermiddag med restorative-yoga på Hot Yoga Karlskrona. I vår härliga yogasal med välgörande infraröd värme håller Ulrika en tre timmars workshop i återhämtande Restorative yoga. Alla, medlemmar eller icke-medlemmar, yogavana eller nybörjare är välkomna!
I en lugn och avslappnad miljö använder vi oss av vilsamma ställningar som vi ligger i en längre stund för att både fysiskt och mentalt låta kroppen återhämta sig från vardagsstressen. En paus från prestation, krav och alla måsten.
PLATS: Hot Yoga Karlskrona, din hälsostudio på Gullbernavägen 2.
TID: Lördag 12 NOVEMBER 2022 klockan 13-16.
INVESTERING: 395:- för 3 timmar workshop följt av fika med yogite, uppfriskande vitaminkicks-smoothie och smarrig rawfood-boll.
EARLY BIRD-RABATT: 350:- om du bokar och betalar din plats senast 31 oktober. Boka/betala din workshop enkelt online i MINDBODY HÄR!
Begränsat antal platser.
MER INFO OM RESTORATIVE YOGA:
Vi använder oss av olika hjälpmedel som filtar, block och bolster för att låta kroppen vila så mycket som möjligt. Denna yogaform passar alla som behöver koppla av och ge sig själv en längre stunds vila. Med den här workshopen kommer du få förståelse för hur du själv kan skapa bättre förutsättningar för att kunna varva ner och även göra restorative-yoga hemma.
Rummet har en behaglig temperatur med vår välgörande och terapeutiska infraröda värme.
ATT TA MED:
För att kunna göra restorative-yoga så behöver du ta med följande saker hemifrån.
Ögonkudde eller en liten handduk att lägga över ögonen
3 filtar
Vattenflaska
Bolster & block får du låna i studion.
Ta på behagliga kläder som du känner dig bekväm i.
Anmälan är bindande efter betalning. Återköp endast mot uppvisande av läkarintyg. Får du förhinder kan du lösa det genom att du själv ger bort din plats till någon du känner.
Varmt välkommen,
Lina & Ulrika
Hot Yoga Karlskrona
