2024: HYK FYLLER 6 ÅR/YOGA-MARATON
Vi firar lördag 13 januari med ett helt unikt YOGA-MARATON. För första gången kör vi sex klasser, en för varje år som vår studio har gett välbefinnande, rörelse, styrka, flexibilitet, hälsa inifrån och ut, glädje och gemenskap för så många av er!
Kom och fira på bästa sätt! Utmana dig själv. Ta en, två, flera eller alla klasser!
Obs! Bokning krävs! Begränsat antal platser.
START SMART INTRO: Aldrig varit hos oss? Vecka 2 har vi nedsatt pris på vårt Start Smart introkort 449:- (ord. 549:-) 30 dagar yoga obegränsat. Med kortet kan du själv boka klass i Mindbody.
DAGENS SCHEMA:
9.00-10.30 Original Hot Yoga 90 (Lina)
11.00-11.45 Inferno Hot Pilates/weights 45 (Michael)
12.15-13.15 Hot Hatha Flow 60 (Lina)
13.45-14.45 Inferno Hot Pilates 60 (Michael)
15.15-16.15 Express Hot Yoga 60 (Lina)
16.45-18.00 Warm Yin & Nidra 75 (Lina)
INGET KORT? Betala 50:-/klass denna dag. Maila för- & efternamn samt önskad klass till reception@hotyogakarlskrona.se för betalningsuppgifter. Plats garanterad och bindande efter betalning.
Roots Kombucha sponsrar med världens bästa och godaste kombucha, så långt lagret räcker.
Varmt välkommen till studion!
Lina & Micke
2022: HOT YOGA FÖR MUSIKHJÄLPEN – för en tryggare barndom på flykt från krig!
Varmt välkommen på hotyoga till förmån för Radiohjälpens insamling Musikhjälpen, där temat för i år är: En tryggare barndom på flykt från krig
Kom igen nu alla Karlskrona-bor! Nu kan du hotyoga för ännu en god sak! Nu sluter vi upp för alla barn som tvingas fly från krig!
Hot Yoga Karlskrona håller en extrainsatt ORIGINAL HOT YOGA 90 med Lina på måndag den 12 december 2022 klockan 18.30!
Länk till vår insamlingsbössa: https://bossan.musikhjalpen.se/hot-yoga-foer-musikhjaelpen
Alla är välkomna mot att du på plats hos oss i studion donerar minst 100:- eller valfri summa över det i vår insamlingsbössa för Musikhjälpen! Vi välkomnar såklart alla donationer även om du inte kommer och yogar! Tusen tack för ditt bidrag!
Yogaklassen är bokningsbar för alla i Mindbody! Alla kan vara med!
Har du aldrig varit hos oss tidigare så kan du mejla för att boka: reception@hotyogakarlskrona.se
OBS! Ta med yogamatta, handduk, vattenflaska. Klassen är 90 minuter!
Varmt välkommen till Hot Yoga Karlskrona!
VILA I STILLHET. ÅTERHÄMTA DIG MED UNDERBAR RESTORATIVE YOGA
Varmt välkommen till en härlig eftermiddag med restorative-yoga på Hot Yoga Karlskrona. I vår härliga yogasal med välgörande infraröd värme håller Ulrika en tre timmars workshop i återhämtande Restorative yoga. Alla, medlemmar eller icke-medlemmar, yogavana eller nybörjare är välkomna!
I en lugn och avslappnad miljö använder vi oss av vilsamma ställningar som vi ligger i en längre stund för att både fysiskt och mentalt låta kroppen återhämta sig från vardagsstressen. En paus från prestation, krav och alla måsten.
PLATS: Hot Yoga Karlskrona, din hälsostudio på Gullbernavägen 2.
TID: Lördag 12 NOVEMBER 2022 klockan 13-16.
INVESTERING: 395:- för 3 timmar workshop följt av fika med yogite, uppfriskande vitaminkicks-smoothie och smarrig rawfood-boll.
EARLY BIRD-RABATT: 350:- om du bokar och betalar din plats senast 31 oktober. Boka/betala din workshop enkelt online i MINDBODY HÄR!
Begränsat antal platser.
MER INFO OM RESTORATIVE YOGA:
Vi använder oss av olika hjälpmedel som filtar, block och bolster för att låta kroppen vila så mycket som möjligt. Denna yogaform passar alla som behöver koppla av och ge sig själv en längre stunds vila. Med den här workshopen kommer du få förståelse för hur du själv kan skapa bättre förutsättningar för att kunna varva ner och även göra restorative-yoga hemma.
Rummet har en behaglig temperatur med vår välgörande och terapeutiska infraröda värme.
ATT TA MED:
För att kunna göra restorative-yoga så behöver du ta med följande saker hemifrån.
Ögonkudde eller en liten handduk att lägga över ögonen
3 filtar
Vattenflaska
Bolster & block får du låna i studion.
Ta på behagliga kläder som du känner dig bekväm i.
Anmälan är bindande efter betalning. Återköp endast mot uppvisande av läkarintyg. Får du förhinder kan du lösa det genom att du själv ger bort din plats till någon du känner.
Varmt välkommen,
Lina & Ulrika
Hot Yoga Karlskrona
